오체투지 절하는 방법
오체투지 절하는 방법오체투지는 몸과 마음을 낮추어 정성을 다하는 가장 겸손한 예배 방식입니다. 몸의 다섯 부분(이마, 두 손, 두 무릎)을 바닥에 닿게 하여 절하는 것으로, 불교뿐만 아니라 다양한 종교에서 행해집니다.오체투지 절하는 순서합장: 두 손을 모아 가슴 앞에 올리고 합장합니다.이마 숙이기: 합장한 손 위에 이마를 대고 숙입니다.무릎 꿇기: 무릎을 꿇고 앉습니다.손 짚기: 양손을 앞으로 뻗어 바닥에 짚습니다.몸 낮추기: 팔꿈치를 구부려 가슴을 바닥에 닿게 하고, 이마를 바닥에 대어 엎드립니다.일어서기: 엎드린 자세에서 팔꿈치를 펴고 몸을 일으켜 서서히 자세를 바로 합니다.오체투지 시 주의사항자세: 정확한 자세를 유지하는 것이 중요합니다.속도: 너무 급하게 하지 말고 천천히 부드럽게 진행합니다.호흡..
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2024. 9. 16. 09:11
