알면 산다 응급 상식(탈수증)

춘천지법은 찜질방 주인 딤모 씨(47)에게 금고 8개월, 집행유예 2년, 벌금 300만원을 선고했다.

죄목은 업무상 과실치사,  술 취한 손님이 한증막에 들어가는 것을 알면서도 막지 않았다는 게 이유였다.

 

사망한 손모 씨는 지병이 없고 건강한 35 남자였다, 그런데도 변을 당한 것이다.

사망원인은 탈수증이었다. 목욕탕이나 찜질방에 '음주 후 입욛 금지'라는 푯말을 붙히는 것은 이 탈수증을

박기 위해서다.

 

술에 간에서 분해하려면 많은 수분이 필요하다. 술을 마신 다음 일반적으로 물을 많이 마시는 것도 이 때문이다.

그런데 한증막에 들어가 많은 양의 수분이 땀으로 빠져나가게 된다. 이런 상황에서 수분을 공급헤 주지 않으면

탈수증이 나타난다.

또 알코올로 인해 판단력이 흐려진 상태이므로 한증막에서 잠에 빠지기 싶다.

자기 몸 상테를 절 파악할 수도 없어 더 위험하다.

탈수로 실신한 사람을  발견했을 떄는 무리해서 입에 물을 떠먹이는 것보다 병원으로 빨리 이송하는 게 바람직하다.

 

탈수증은 주말 나들이를 떠난 아이들에게도 알어날 수 있다.  노는 데 정신이 팔린 아이들은 몸에서 수분이 빠져나가는

것을 느끼지 못한다. 처음에는 숨을 몰아쉬고 몸에 힘이 없는 것처럼 보인다.

그러다가 몸속 수분이 1% 정도 부족하면 갈증과 불쾌감을 느낀다.

4% 정도 빠지면 소변의 양이 줄고 피곤해 보인다. 8% 이상 수분 손실이 생기면 의식을 잃고 쓰러질 수 있다.

 

날씨가 덥지 않더라도 탈수증은 일어날 수 있다.  따라서 아이가 싫다고 해도 미리 물을 자주 먹여야 한다.

스포츠음료(이온음료)와 물을 반반씩 섞어 먹이는 것도 좋다.  탄산음료나 아이스크림은 당장은 시원한 느낌을 주지만

곧 갈증을 부추기므로 피해야 한다.

 

의사표현을 잘 하지 못하는 영 유아가 설사를 할 때도 탈수증의 우려가 있다.

장염에 걸린 아이가 설사를 계속한 뒤 탈수증에 걸릴 수 있다. 보리차나 이온음료를 꾸준히 보충해 주는 것이 좋다.

설사는 나쁜 물질을 몸 밖으로 내보내는 역할도 한다. 따라서 설사를 억지로 멈추게 하는 약은 함주로 복용하지 않는다.

(2010. 5.31 동아일보에서.  도움말; 박인철 연세대 세브란스 병원 음급의학과 교수)

 

★탈수증 예방법

 

1. 술을 마신 뒤 한증막이나 사우나 이용 삼가기

2. 갈증을 느끼면 즉각 물을 섭취하기

3. 뛰어노는 아이에게 물이나 이온음료 섭취하기

4.설사하는 영 유아에게 보리차 먹이기

 

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